BẢN XEM THỬ RIÊNG TƯ · Chưa mở đặt lịch và liên hệ
Tôi đồng hành thế nào

Khi công việc đòi hỏi nhiều hơn
những gì bạn có thể tiếp tục cho đi.

Coaching mang đến không gian để lùi lại khỏi những đòi hỏi, lắng nghe ưu tiên của chính mình và khám phá những lựa chọn khả thi trong cuộc sống của bạn. Lotus Life Coaching tập trung vào hai điều liên quan với nhau dành cho người làm trong ngành y tế: kiệt sức trong sự nghiệp, và áp lực mà nó đè lên những mối quan hệ quan trọng nhất.

Dành cho những người chăm sóc người khác

Công việc của bạn quan trọng.
Bạn cũng vậy.

Tận tâm có thể khiến ta khó nhận ra khi nhu cầu của chính mình đã tụt xuống quá thấp trong danh sách. Một lịch làm việc kín có thể che đi một cuộc sống không còn cân bằng hay gắn kết.

Bạn có thể là bác sĩ, điều dưỡng, nha sĩ, chuyên viên chỉnh hình cột sống, nhà vật lý trị liệu, chuyên viên y tế liên quan hay người làm chăm sóc người cao tuổi. Vai trò cụ thể của bạn ít quan trọng hơn những gì nó đang đòi hỏi ở bạn — và điều bạn muốn thay đổi.

Một con đường ven biển mở ra hướng biển giữa thảm thực vật xanh dịu của nước Úc.
Những điều chúng ta có thể cùng khám phá

Bốn nơi mà một chút
khoảng trống có thể tạo nên khác biệt.

01

Năng lượng và
không gian riêng

Khi bạn đã gồng mình đi tiếp quá lâu, thật khó để thấy một con đường khác. Chúng ta có thể khám phá điều gì làm bạn kiệt sức, điều gì nạp lại năng lượng cho bạn và những kỳ vọng nào cần được nhìn kỹ hơn.

  • Nhận ra thời gian và sự chú ý của bạn đang đi về đâu.
  • Cân nhắc một khoảng nghỉ thực tế và những ưu tiên cá nhân.
  • Chọn một thay đổi vừa sức để thử.
02

Ranh giới và
áp lực công việc

Trách nhiệm không phải lúc nào cũng có điểm dừng rõ ràng. Chúng ta có thể xem xét những ranh giới nằm trong tầm kiểm soát của bạn và chuẩn bị cho những cuộc trò chuyện bạn vẫn trì hoãn.

  • Làm rõ điều gì là của bạn để gánh và điều gì cần sự hỗ trợ rộng hơn.
  • Luyện cách nói về một giới hạn, một yêu cầu hay một cuộc trò chuyện khó.
  • Quyết định dựa trên giá trị và năng lực hiện có của bạn.
03

Hiện diện cho
cuộc sống ngoài công việc

Đôi khi những người gần gũi nhất chỉ nhận được phần còn lại của bạn. Chúng ta có thể khám phá bạn muốn hiện diện ở nhà như thế nào và dành chỗ cho những mối quan hệ và hoạt động quan trọng với bạn.

  • Nhận ra sự chuyển tiếp giữa công việc và gia đình.
  • Xác định một cuộc trò chuyện hay một mối kết nối bạn muốn ưu tiên.
  • Nhận ra khi nào cần tham vấn mối quan hệ hoặc một hình thức hỗ trợ khác.
04

Bản sắc và
chương tiếp theo của bạn

Tuổi trung niên có thể mang đến một sự chuyển dịch trong điều quan trọng. Có thể bạn đang tự hỏi mình là ai ngoài vai trò của mình, hoặc liệu mùa tiếp theo có cần một nhịp điệu khác.

  • Kết nối lại với những sở thích và giá trị đã trở nên mờ nhạt.
  • Khám phá những trách nhiệm gia đình và nghề nghiệp đang thay đổi.
  • Cân nhắc một hướng đi trước khi cam kết một quyết định lớn.
Coaching có thể mang lại điều gì

Một sự đồng hành để suy ngẫm.

Thời gian để nghĩ thành lời, những câu hỏi chu đáo, những thử nghiệm thực tế và một nơi để nhìn lại những gì bạn học được. Bạn vẫn là người chịu trách nhiệm cho các lựa chọn của mình và quyết định hành động nào phù hợp với hoàn cảnh của bạn.

Khi cần một dịch vụ khác

Sự hỗ trợ đúng đắn rất quan trọng.

Tình trạng kiệt sức kéo dài, đau khổ đáng kể hoặc những lo ngại về sức khỏe của bạn cần được một chuyên gia y tế phù hợp quan tâm. Coaching không thay thế chăm sóc y tế, điều trị tâm lý hay những hành động tại nơi làm việc nhằm giải quyết các điều kiện không an toàn.

Trước khi bắt đầu

Một vài câu hỏi
bạn có thể có.

Bạn có thể mang câu hỏi của riêng mình đến buổi trò chuyện làm quen. Không cần phải quyết định trước.

Tôi có cần biết chính xác mình muốn thay đổi điều gì không?

Không. Bạn có thể bắt đầu từ cảm giác rằng nhịp sống hiện tại đang khiến bạn phải trả giá quá nhiều, hoặc từ một câu hỏi bạn chưa thể giải quyết. Một phần của cuộc trò chuyện là cùng nhau tìm ra một trọng tâm hữu ích.

Coaching có giống tham vấn hay trị liệu không?

Không. Coaching tập trung vào sự suy ngẫm cá nhân, mục tiêu, lựa chọn và hành động. Nó không chẩn đoán hay điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần, không cung cấp trị liệu tâm lý và không thay thế chăm sóc y tế. Nếu cần hỗ trợ lâm sàng, một chuyên gia y tế có đăng ký phù hợp mới là người nên gặp. Coaching đôi khi có thể song hành với sự hỗ trợ đó khi phạm vi được xác định rõ.

Tôi có bắt buộc phải làm trong ngành y tế không?

Website và cách tiếp cận này được thiết kế xoay quanh những người làm trong ngành y tế và những áp lực họ có thể mang. Nếu thông điệp này phù hợp với hoàn cảnh của bạn ngoài ngành y tế, bạn được chào đón để tìm hiểu xem phạm vi coaching có phù hợp hay không.

Tôi có cần là người Việt không?

Không. Gốc Việt của Đăng là điểm kết nối với một số khách hàng, và mọi người thuộc mọi nền văn hóa đều được chào đón. Mọi ưu tiên về ngôn ngữ hay nhu cầu giao tiếp nên được trao đổi trước khi thống nhất các sắp xếp coaching.

Điều gì diễn ra trong buổi trò chuyện làm quen miễn phí?

Đó là một cuộc trò chuyện giới thiệu về điều đã đưa bạn đến đây, điều bạn muốn được hỗ trợ và cách coaching vận hành. Nó cho cả hai chúng ta cơ hội cân nhắc sự phù hợp. Bạn có thể hỏi về cách tiếp cận và các sắp xếp thực tế mà không cần cam kết thêm buổi nào.

Tôi sẽ cần bao nhiêu buổi?

Điều đó tùy thuộc vào trọng tâm và hoàn cảnh của bạn. Ở đây không hứa một con số cố định. Nếu bạn quyết định tiếp tục, cách sắp xếp đề xuất, tần suất, phí và các mốc xem xét lại cần được trao đổi và thống nhất trước khi bắt đầu coaching có tính phí.

Coaching có thể thay đổi khối lượng công việc hay nơi làm việc của tôi không?

Coaching không thể xóa bỏ tình trạng thiếu nhân sự không an toàn, áp lực của tổ chức hay những điều kiện khác nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nó có thể mang lại không gian để khám phá các lựa chọn, ranh giới, những cuộc trò chuyện và nguồn hỗ trợ của bạn. Những lo ngại về nơi làm việc cũng có thể cần sự hỗ trợ từ người sử dụng lao động, hiệp hội nghề nghiệp, công đoàn hoặc dịch vụ phù hợp khác.

Website này có nhận đặt lịch và liên hệ không?

Đây là bản xem thử thiết kế riêng tư. Biểu mẫu liên hệ chỉ minh họa trải nghiệm dự kiến và không gửi hay lưu thông tin. Một kênh liên hệ đã được xác minh và dịch vụ đặt lịch sẽ được kết nối trước khi website ra mắt công khai.

Bạn có thể bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện.

Nói chuyện với Tâm: buổi trò chuyện làm quen miễn phí